5 cosas que deberías saber acerca del cepillo de dientes…
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diciembre 29, 2017
El cepillado dental es la base de una sonrisa sana. La acumulación de biofilm oral o placa bacteriana, entre dientes y encías favorece el desarrollo de patologías orales. De hecho hay muchas patologías que pueden prevenirse con un buen cepillado. Algunas de ellas son la halitosis o mal aliento, la gingivitis, la caries dental e infecciones por hongos. Además una boca es un factor clave en la imagen personal. Por ello cada vez más pacientes están concienciados de la importancia de un buen cepillado.
No obstante, el cepillado suele ser insuficiente para eliminar todas las bacterias y restos de comida de la cavidad oral. Para complementar el cepillado se recomienda el uso del enjuague bucal y del hilo dental. Para una limpieza más profunda, también se aconseja el uso del irrigador bucal y del limpiador lingual.
Pero la base de un cepillado óptimo es escoger un cepillo de dientes de calidad.
Como escogerlo?
En el mercado hay mucha variedad de cepillos, por lo que a veces es difícil escoger el más adecuado para nuestra sonrisa; en general, se recomienda usar cepillos suaves o medios y en especial cuando tienes sensibilidad dental o tus encías se están subiendo o retrayendo, los cepillos duros dañan tus encías y desgastan los dientes, solo se usan para prótesis.
El tamaño de la cabeza del cepillo debe ser acorde al tamaño de la boca que permita llegar hasta los últimos molares.
Los cepillos eléctricos y en especial los que vibran y oscilan, cada vez ganan mas espacio en el medio. Estos cepillos tienen un objetivo especial para pacientes discapacitados o con alteraciones en las articulaciones de las manos que disminuyen la movilidad.
Cómo cuidar el cepillo de dientes?
Es indiferente si tu cepillo es manual o eléctrico. Ambos tipos de cepillo tienden al desgaste con el tiempo, por lo que conviene mantener los mismos cuidados.
Cuidar el cabezal y el mango es muy importante, ya que son dos partes esenciales del cepillo de dientes. El cepillo debe ser cómodo en todos los aspectos, también al sostenerlo con la mano. Se recomienda el uso de cepillos con mangos antideslizantes y con un cabezal de tamaño más reducido. De este modo podrás llegar a más rincones de la cavidad oral. También es importante prestar atención a los filamentos del cepillo. Cuando están muy abiertos, es señal de que se debe cambiar el cepillo. Para que duren al máximo, hay cepillos que te avisan de su cambio, al cambiar el color de unas cerdas indicadoras.
¿El cepillo de dientes también debe limpiarse?
Al final del cepillado debe ponerse bajo el chorro de agua fuerte para eliminar todos los residuos de comida y guardarlo lo mas seco posible.
¿Cuándo reemplazarlo?
Tanto el cepillo de dientes eléctrico como el manual tienden al desgaste. El cambio del cepillo de dientes, depende de varios factores:
- Tipo de cepillo: si son cerdas suaves, el cepillo durará 3 meses; los cepillos de cerdas duras tienen menos durabilidad debe cambiarse máximo cada dos meses
- Técnica de cepillado: cepillado fuerte hace desgaste mayor que exige el cambio cada mes 3. Existencia de aditamentos protésicos o de ortodoncia, desgastan el cepillo y requiere el cambio cada mes.
Donde guardar el cepillo de dientes?
Exige que debe estar lejos de la taza del baño, pues al vaciarla, esta elimina al aire bacterias que se depositan en las superficies de estos cepillos y los contaminan. Por lo anterior, se considera importante guardarlo en un gabinete dentro del baño.
